Calculadora de peso ideal

Acerca de la Calculadora de peso ideal

Esto muestra un rango de peso saludable para tu estatura, más una única cifra de "peso ideal" según una fórmula clínica clásica. Es un punto de referencia útil para establecer un objetivo realista, entender si tu peso está en una banda saludable, o simple curiosidad. Introduce tu estatura (y sexo para la fórmula) en unidades métricas o imperiales.

Cómo funciona

Da dos cosas:

• Rango de peso saludable — los pesos que sitúan tu IMC entre 18.5 y 24.9, calculado como 18.5 × estatura(m)² a 24.9 × estatura(m)². Esta es la banda saludable ampliamente usada y da un objetivo rango sensato en lugar de un solo número.
• Peso ideal de Devine — una fórmula creada originalmente para la dosificación de medicamentos: hombres = 50 kg + 2.3 kg por pulgada por encima de 5 pies; mujeres = 45.5 kg + 2.3 kg por pulgada por encima de 5 pies. Produce una cifra basada en la estatura y el sexo.

Supuestos y comportamiento

• El rango saludable usa la banda estándar de IMC (18.5–24.9) aplicada a tu estatura.
• La fórmula de Devine se basa en estatura y sexo y solo aplica a estaturas por encima de 5 pies (152 cm).
• Los resultados se muestran en kg o lb según tus unidades elegidas.
• Existen varias fórmulas de "peso ideal" (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) que dan números ligeramente distintos; esto usa Devine, la más citada.

Limitaciones

• El "peso ideal" es una guía aproximada, no un objetivo preciso. Estas fórmulas usan solo la estatura y el sexo — ignoran la complexión, el tamaño del marco óseo, la masa muscular y la composición corporal, así que una persona musculosa puede estar por encima del rango y ser perfectamente saludable.
• El rango basado en IMC comparte las limitaciones del IMC y no es válido para atletas, niños, mujeres embarazadas, o personas muy mayores.
• La fórmula de Devine fue diseñada para dosificación de fármacos, no como un objetivo de forma física, y tiende a dar cifras bajas para personas altas.
• Esto es información general, no consejo médico — un peso saludable para ti se discute mejor con un profesional de la salud.

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