Calculadora de peso ideal

Sobre a Calculadora de peso ideal

Isso mostra uma faixa de peso saudável para sua altura, além de um único número de "peso ideal" segundo uma fórmula clínica clássica. É um ponto de referência útil para definir uma meta realista, entender se seu peso está numa faixa saudável, ou só por curiosidade. Informe sua altura (e sexo para a fórmula) em unidades métricas ou imperiais.

Como funciona

Ela dá duas coisas:

• Faixa de peso saudável — os pesos que colocam seu IMC entre 18.5 e 24.9, calculados como 18.5 × altura(m)² a 24.9 × altura(m)². Essa é a faixa saudável amplamente usada e dá uma faixa alvo sensata em vez de um único número.
• Peso ideal de Devine — uma fórmula originalmente criada para dosagem de medicamentos: homens = 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres = 45,5 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés. Produz um número baseado em altura e sexo.

Suposições e comportamento

• A faixa saudável usa a faixa padrão de IMC (18.5–24.9) aplicada à sua altura.
• A fórmula de Devine é baseada em altura e sexo e só se aplica a alturas acima de 5 pés (152 cm).
• Os resultados são mostrados em kg ou lb conforme suas unidades escolhidas.
• Existem várias fórmulas de "peso ideal" (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) que dão números ligeiramente diferentes; esta usa Devine, a mais citada.

Limitações

• "Peso ideal" é um guia aproximado, não uma meta precisa. Essas fórmulas usam só altura e sexo — ignoram porte físico, tamanho do esqueleto, massa muscular e composição corporal, então uma pessoa musculosa pode ficar acima da faixa e ainda assim ser perfeitamente saudável.
• A faixa baseada em IMC compartilha as limitações do IMC e não é válida para atletas, crianças, gestantes, ou idosos muito avançados.
• A fórmula de Devine foi criada para dosagem de medicamentos, não como meta de fitness, e tende a dar números baixos para pessoas mais altas.
• Isso é informação geral, não é conselho médico — um peso saudável para você é melhor discutido com um profissional de saúde.

Privacidade

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